Når du føler deg følelsesløs, er det vanskelig å gjøre produktive endringer

  • Brian Ferguson
  • 0
  • 4784
  • 675

Når du ikke er i humør til å gjøre noe, ender du opp med å forsømme deg selv. Når du er sulten, men du ikke orker å sette sammen en sandwich eller varme opp noe i mikrobølgeovnen, ender du opp blir sulten. Når du er sliten, men du ikke orker å pusse tennene og vaske ansiktet, ender du med å utsette og legge deg senere enn du burde. Når du føler deg ensom, men ikke orker å sende en tekst til en av vennene dine eller sjekke sosiale medier, blir du enda mer elendig, enda mer lei deg selv.

Når du ikke er i humør til å gjøre noe, er det vanskelig å presse deg selv til å være produktiv. Du vil ikke gå gjennom bevegelsene for å stå opp, komme i dusjen og bli endret. Du vil ikke engang ta hensyn til favorittprogrammet ditt på TV eller lytte til favorittmusikken din. Alt du vil gjøre er å sitte der og vente - selv om du ikke er sikker på hva du venter på. For at noe godt skal skje? For at humøret ditt skal endre seg magisk? Du er ikke helt sikker.

Når du ikke er i humør til å gjøre noe, kan du ikke engang komme med gyldige unnskyldninger for hvorfor du har tilbrakt dagen i sengen. Du vet du burde være oppe og bevege deg. Du vet du har ingen grunn til å kaste bort dagen. Du vet du tar dårlige avgjørelser for deg selv. Men av en eller annen grunn kan du fremdeles ikke samle motivasjonen for å få gjort noe produktivt. Du havner i en farlig syklus der du er sint på deg selv for å gjøre det ingenting, som bare overbeviser deg om å gjøre mer ingenting.

Når du ikke er i humør til å gjøre noe, har du vanskelig for å forklare tankegangen din for menneskene som omgir deg. Du vet ikke hvordan du skal fortelle dem at du ikke er interessert i å henge, selv om du ikke har noen andre planer, fordi du helst vil sitte alene i et tomt rom. Du vet ikke hvordan du skal fortelle dem at det er vanskelig for deg å samle opp nok energi til å bli begeistret lenger. Du vet ikke hvordan du skal fortelle dem at tristheten din ikke er som deres.

Når du ikke er i humør til å gjøre noe, blir tankene dine blanke. Du føler deg nummen. Du kan se ut som om du moped rundt hele dagen, men egentlig tenker du ikke på mye av noe. Du tenker bare på hvordan du skulle ønske du ikke hadde det slik, hvordan du skulle ønske du kunne finne ut en måte å gjøre det bedre.

Når du ikke er i humør til å gjøre noe, lurer du på om du er lat eller syk eller trist, eller om det er et dypere problem. Du vet at du har makten til å endre situasjonen. Du vet at du bør ta grep, enten det betyr å tvinge deg selv på en tredemølle eller tvinge deg inn på et terapeutkontor, men noen ganger er det vanskelig å gjøre det du vet er riktig. Noen ganger er det vanskelig å ta godt vare på seg selv.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer