Da jeg sluttet å prøve å være 'normal' mens jeg levde med en kronisk sykdom

  • William Boyd
  • 0
  • 4003
  • 180

Til alle mine andre helsekrigere der ute: Hva vi kan lære av aksept?

Jeg skrev meg selv et brev som startet med tre enkle ord ...  jeg er syk.

Og i stedet for å skjelve av frykt eller brast i gråt, følte jeg for første gang på lenge lettelse.

Jeg ønsket desperat å motstå dette faktum. Å ignorere at kroppen min har grått om dyp helbredelse i årevis. Jeg er en helsepersonell for helse og velvære, det er sikkert noe i verktøykassen min som vil få dette til å forsvinne og få det til å forsvinne fort. Men atlas, det har ikke skjedd.

Jeg har motstått det som skjer til skade for kroppen min. Å bagatellisere symptomene med endeløs positivitet for ikke å belaste de rundt meg med det jeg virkelig går gjennom. Ikke ber om hjelpen jeg trenger fordi det på en eller annen måte gjør meg til et offer for sykdommen min. Og når det ble tøft og da jeg følte meg fullstendig overveldet av sykdommen min, i stedet for med omsorg for meg selv, har jeg i stedet skammet meg for ikke å være i stand til å være "positiv" og "være sterk."

Jeg lar deg gå inn i en rød tråd i hodet mitt: “Hvordan kan du bli opprørt når det er millioner av andre mennesker som lider av tilsynelatende mer fryktelige forhold enn dine? Du bør være takknemlig. ” Harde.

Når ble takknemligheten til et våpen? Når begynte jeg å diskontere min egen erfaring fordi verre opplevelser eksisterer? Ikke misforstå, det er en balanse her. Kontrast er en viktig komponent i perspektiv, slik at vi kan se opplevelsen vår med klarhet. Og takknemlighet er nyttig for å få perspektiv og kanskje en viktig komponent for å helbrede mange av våre dypeste sår. Men takknemlighet for vår erfaring og medfølelse for vår erfaring er ikke gjensidig utelukkende.

Så her er proklamasjonen min ...  jeg er syk.

Men jeg delte ikke disse tre ordene for å fortelle deg et faktum. Det jeg virkelig vil dele, er det å godta disse tre ordene har åpnet for meg.

1. Friheten til å føle

Endelig å erkjenne at jeg er syk, har vært befriende på mange måter. Det har tillatt meg å godta min erfaring som den er. Å se på det gjennom nysgjerrigheten. Sykdom er bare en annen midlertidig tilstand. En som vi kan nærme oss med oppmerksomhet for å undersøke. Å være syk utelukker ikke at jeg også kan være i fred, veldig glad, forelsket, og fylt med takknemlighet. Jeg er ikke bundet av fangstene av det vi vanligvis forbinder sykdom med. Jeg er fortsatt menneske og får oppleve hele spekteret, og sykdom er bare en stråle på det veldig fargerike prismaet mitt.

2. Evnen til å sette meg selv først

Å godta sykdommen min har gitt meg muligheten til å sette grenser for energien min. I hovedsak legger jeg masken først og tar presset for å fortsette å møte kravene i livet mitt med den fysiske kraften og den mentale vitaliteten til mitt gamle jeg. I ukene jeg har forpliktet meg til dyp helbredelse, har jeg sagt nei til sosiale sammenkomster, nye reiki-klienter, sexy klingende mulighet til å bli omtalt i et nettmagasin, frivillige forpliktelser og lignende. Først ønsket jeg å sørge over tapene mine, men snakket heller med kraften jeg følte å dukke opp for meg selv.

3. Plass

Å erkjenne at jeg er syk og sette grenser for energiproduksjonen min har skapt plass i livet mitt. Jeg fyller sakte dette rommet med mer journalføring, skriving, lesing og lange turer der jeg faktisk stopper for å lukte på blomstene. Jeg mediterer daglig. Jeg står ofte på kanten av havet. Jeg utdyper studiene mine av oppmerksomhet, av yogisk filosofi og av energiheling. Sykdom trenger ikke å bety stillestående.

4. En lykkelig indre verden

Jeg har lært at energien min blir brukt bedre innover. Jeg tror ikke vi bare helbreder den fysiske kroppen. Når vi gjør helbredelse av noe slag, helbreder vi helhetlig, som også inkluderer de mentale, emosjonelle og åndelige kroppene. I energipraksis antas det at fysisk sykdom først manifesteres i den energiske kroppen. Et indre fokus har vært avgjørende for å håndtere den lidelsen min fysiske sykdom har påført meg mentalt, følelsesmessig og åndelig. Jeg er glad for å kunne rapportere at denne ulykken også er en midlertidig stråle av spekteret. Dette indre fokuset har lagt til mening og en ny følelse av tilknytning til en reise som ofte kan føles forvirrende og ensom.

5. En leksjon i overgivelse

Å akseptere min "nye normal" som følger med å være syk har bare forsterket min praksis med å gi slipp og overgi meg. I samme øyeblikk som jeg godtok at jeg var syk, måtte jeg gi slipp. Å ikke vite når jeg blir bedre, har vært en overgivelse. Men de mest utfordrende opplevelsene våre er ofte de mest givende. Jeg ser fruktene av å slippe taket og overgi meg hele tiden. Livets uunngåelige hjertesorg som en gang ville la meg mene i flere dager, er nå øyeblikk jeg glir gjennom med nåde.

6. En ny dybde i mitt eget hjerte

Og til slutt, å godta min erfaring har satt meg i kontakt med bodhichitta, som er kjent som “Awakened Heart” i buddhismen. Bodhichitta kan sammenlignes med råheten til et knust hjerte. Det er ømhet og sårbarhet som eksisterer i oss alle. En måte å oppleve bodhicitta er gjennom slektskap med andres lidelse eller følelse av deres smerte som din egen - det vi også kan kalle medfølelse. Denne manglende evnen til å fortsette å betrakte andres smerte på avstand er oppdagelsen av vår egen mykhet, oppdagelsen av bodhichitta. Aksept av min egen smerte har åpnet meg for andres smerte. Det har gjort meg til en bedre partner. Det har gjort meg til en bedre venn. Det har gjort meg til en bedre healer. Vi tror det å beskytte oss mot lidelse (vår egen eller andre) er å være snill mot oss selv. I virkeligheten gjør skjoldet vi samler oss bare mer redde, mer herdet og mer fremmedgjort. Og dermed opplever vi oss selv som atskilt fra helheten. I følge et sitat fra den sekstende Gyalwa Karmapa, “Du tar alt inn. Du lar verdens smerte berøre hjertet ditt og gjør det til medfølelse. ”

Sykdommen min - som ofte kan føles isolerende - har mer betydning enn det som ser ut. Det er en reise med dyp helbredelse for helheten.

7. Jeg kan se tydelig nå

Å akseptere vår erfaring slik den er, dyrker klarhet. I sin tur gir denne klarheten en ny linse som vi kan nærme oss vår erfaring med. Jeg trenger ikke identifisere meg med å være syk eller la sykdommen min definere meg. Men jeg trenger ikke å motstå det heller. Kanskje det er best å se på det med likevekt. Å være syk, akkurat som alle andre stater, er verken god eller dårlig. Jeg innser at dette ikke er lett å akseptere, ettersom det er så mange lidelser. Men hvorfor lage en venn eller fiende av det som er allerede skjer?

jeg er syk. Dette er radikal aksept av min erfaring og endeløs medfølelse når jeg opplever det.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer