Dette er det ideelle vinterestetiske for hvert stjernetegn

  • Richard McCormick
  • 0
  • 3247
  • 1033

Varmt vær har endelig kommet, og hvilken bedre måte å feire enn å nyte litt egenkjærlighet? I løpet av vinteren finner mange tiden sin tatt opp ved å planlegge høytidsmåltider og prøve å måke nok snø til å få den til å fungere. Lengre dager betyr økt energi for mange, og alle kan ha nytte av å bruke den tiden for å få en ny start!

I eldgamle tider omgav seremonier solens retur, men det betyr ikke at moderne mennesker må gå glipp av feiringen. Gjør dette til en periode for forfriskende sinn, kropp og sjel. Følgende aktiviteter kan bidra til å gjøre sesongen til en tid med revitalisering.

1. Få et pust av frisk luft

Få et pust av frisk luft i hjemmet og kontoret ved å åpne flere vinduer! I tillegg til å åpne vinduer for å slippe luft inn, må du sørge for å bytte takviftene for å vri mot klokken. Om vinteren hjelper formasjonen med klokken til å blåse varm luft inn i de øvre etasjene i hjemmet, men i de varmere månedene vil det å skifte retning holde huset kjøligere.

Vurder å prøve aromaterapi også ved å bruke en diffusor og en essensiell olje som jasmin eller søt appelsin for å etterligne blomster og grønt som sprenger utenfor.

2. Fottur dagen borte

Etter å ha blitt cooped opp hele vinteren, føles den første turen på våren som å endelig våkne etter å ha tapt dvalemodus i et frossent ødemark verdig Elsa. Å koble fra mobiltelefoner og datamaskiner for å lytte til kvitringen fra fugler som kommer tilbake, hjelper til med å berolige den slitne sjelen. Ta deg tid til å vandre fritt og la elektronikken ligge hjemme!

3. Prøv en ny treningsøkt

Brukte du hele vinteren på å tråkke på tredemølle eller elliptisk maskin? Nå er det den perfekte tiden for å prøve en ny treningsrutine. Velkommen tilbake av varme temperaturer med en utendørs trening.

Mange parker har treningsstasjoner og stier for løping eller gange. Kom deg ut der og jobb den kretsen med intervalltrening. Prøv å inkludere stopp for knebøy, push-ups og andre grunnleggende trekk, og avslutt med en kort yoga-inspirert strekkrutine.

4. Tørk av tørr hud

Bedervet inneluft tørker huden, og harde vintervind hjalp sannsynligvis ikke noe. Bli kvitt den askehuden ved å eksfoliere hjemme eller på spaet. De med litt ekstra moola til overs kan gå til et dagspa for mikrodermabrasion for å fjerne hudens øverste lag av celler. Eller prøv lage en DIY eksfolierende maske hjemme med ingredienser som havregryn og vann!

5. Oppdater sminke

Dramatisk øyesminke og tungt fundament ser flott ut i svak belysning, men det sterke solskinnet på våren og sommeren krever et mykere, mer naturlig utseende. Bytt til en tonet fuktighetskrem for å glatte hudtonen uten å se kakete ut. Dab rødme inn i kinnene på kinnene og legg til et snev over nesebroen for å skape et friskt utseende fra stranden. Vurder å bytte ut mørke leppestifter for en fuktighetsgivende lipgloss som gir et snev av farge mens du gjør leppene myke.

6. Frisk opp dine måltidsplaner

Når frukt og grønnsaker begynner å komme tilbake klar til høsting, bruk denne muligheten til å inkludere disse ferske ingrediensene i matlagingen. Ikke bare vil skarpheten fra hagen til bordet smøre smaksløkene, og å spise skarpe, naturlige råvarer gir også kroppen viktige vitaminer og mineraler. De med vårallergi som lar øynene være tørre og røde og nese, alltid rennende, drar nytte av å spise gulrøtter, dype bladgrønnsaker og fersk fisk å oversvømme kroppen med næringsstoffer som lindrer betente vev.

7. Kjøp en fuglemater

Retur av fugler fungerer som et kjennetegn på våren, og de solfylte kvitringene av spurv og fink får mange til å smile. Trekke fugler til en hage eller uteplass ved å investere i en fuglemater. Sørg for å lese om hvordan du setter opp en mater som ikke utilsiktet skader fuglene. Eller gå et skritt videre og bygg et fuglehus, og inviter fremtidige mamma-robins til å legge eggene sine på et sted nær et vindu. Å se babyfugler vokse etter at de klekkes, minner fuglekikkere om skjønnheten i den naturlige livssyklusen.

8. Vert for en utendørs soiree

Middagsfester er stilig elegante, men hvorfor spise innendørs når du spiser al fresco er så innbydende? Inviter nære venner til å feire sesongen også ved å være vert for en utendørs soiree. Den beste delen? Å søle et glass vin vil ikke flekke tepper. Og fordi servering utendørs føles mer uformell, ser rustikke DIY-borddekorasjoner og innredning perfekt ut, men koster likevel lite.

Ha en fin vår og sommer!

De som praktiserer regelmessig egenomsorg og revitalisering av rutinene, høster gevinsten av forbedret stemning og økte evner til å dele sine unike gaver med andre. Og dette er den perfekte sesongen for å gjenopplive de aktivitetene som får sjelen til å lyse. Ta deg tid til å stoppe og lukte på rosene og planlegg revitaliserende praksis som er utformet slik at du føler deg gjenfødt!




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer