Dette er for deg hvis du er i den smertefulle prosessen som kalles helbredelse

  • Earl Dean
  • 0
  • 2972
  • 473

Helbredelse er stygt. Helbredelse er vondt. Det er ingen annen måte å si det på. Helbredelse betyr å konfrontere et hjertesorg, gå på hodet og føle smerten og smerten igjen. Det betyr å gjenopplive et hjertesorg, i det vesentlige helle eddik i sårene. Det betyr å faktisk erkjenne såret og føle såret, i stedet for å skyve det bort med mat, alkohol eller løp. Healing betyr å fortsette å møte opp for livet ditt, selv når du er på randen av en smelting, og selv når du savner personen som betyr aller mest for deg. Det betyr å sette på et modig ansikt, gjøre håret ditt og sminke deg og kle deg presentabelt, selv når du blir overvunnet av følelsen av å savne den personen. Selv når du sørger. Selv når du er et engstelig vrak. Helbredelse resulterer i lange søvnløse netter, dårlige drømmer og mange, mange tårevåt sammenbrudd i bilen din. Det betyr å møte hele følelsesløsheten og all smerten, helt alene.

Og på grunn av dette er det fornuftig at vi er så redde for å helbrede. Vi er redde for å helbrede fordi helbredelse er en solo-reise. Healing er en stille, undercover opplevelse. Vi skal helbrede mens vi også fortsetter å leve. Du skjønner, når du helbreder, må du sørge for et betydelig tap uten din person ved vår side. Uten at personen din er der for å tørke tårene og fortelle deg at alt kommer til å være i orden. Healing betyr å hele tiden klatre oppoverbakke, hele tiden legge inn ekstra krefter og energi for å gjøre de tingene som før kom til en annen natur for deg. Det betyr å snakke med kollegene dine uten å bryte sammen. Uten å vise følelsene dine. Det betyr å tilby falske smil og tomme latter. Det betyr å prøve å ikke trykke sendeknappen på det lange følelsesmessige utkastet som er lagret i telefonen din, og sølle alle dine følelser og spørsmål og tanker. Det betyr ikke å strekke ut hånden, selv når hver fiber i ditt vesen ønsker å sende den teksten. Helbredelse betyr å fortsette å ta babyens skritt fremover, selv når du føler at verden smuldrer ned og hjertet ditt bryter igjen og igjen, hver eneste dag. Og helbredelse betyr å møte all denne smerten uten å vite når du vil finne lettelse. Det er som å bestige et fjell, helt alene, uten å vite når toppen kommer til syne. Og dette er det som gjør helbredelse så skremmende.

Men til tross for hvor skummel helbredelse kan være, og hvor forferdelig det kan føles, vær så snill, prøv å ikke være så redd. Prøv å ikke være så redd for å bli bedre. Jeg vet at du er redd for at det å bli bedre betyr å erkjenne og godta at de er borte, og jeg vet at dette føles overveldende for deg. Det gjør tapet reelt. Og jeg vet at du ikke er klar for at det skal være ekte. Du vil ikke komme over dem. Du vil ikke vite et liv uten dem, eller å vite hvordan det føles å være alene. Jeg vet hvor livredd du kan føle deg. Men jeg vil at du skal vite at du vil bli bedre, og at du absolutt fortjener å bli bedre. Du fortjener å leve et liv uten dem, for til slutt var de ikke ment for deg. Til slutt var noe ikke riktig. Og du fortjener at noe (og alt) skal være riktig. Du er bestemt for så mye mer enn denne sønderknuste følelsen. Du er bestemt for et liv fullt av riktig type kjærlighet; den beste typen kjærlighet.

Så vær så snill å vite at jeg forstår hvorfor du er redd. Det er greit å være redd. Jeg vet at dette hjertesorg er muligens noe av det vanskeligste du noen gang vil måtte gjennom. Men tro meg når jeg sier at en dag vil du bli bedre. Gropen i magen vil forsvinne. Tomheten vil bli full igjen. Brokenheten vil komme i tide. Og livet vil bli enda vakrere enn det var før dette hjertesorg. Du finner en slags kjærlighet, fra deg selv eller fra noen andre, det er den rette typen kjærlighet. En bedre slags kjærlighet. Og du vil finne et liv som er bedre for deg. En dag vil du faktisk være sterkere og fyldigere ikke på tross av, men på grunn av dette tapet. Ta det med ro, og sørg over tapet, men gi også plass i livet ditt for godhet. Lag plass i livet ditt for at ting skal bli bedre. Lag plass i livet ditt slik at du kan vokse i nye retninger. Jeg vet at helbredelse føles steinete og stygt akkurat nå, men helbredelse er en vakker ting. Healing betyr å fylle ut de ødelagte rommene med gull. Helbredelse betyr å finne lykke på et sted som før bare føltes tomt. Helbredelse betyr å inngå fred med noe vanskelig, og finne styrken i deg til å komme videre, for å komme videre. Helbredelse betyr å erkjenne skjønnheten som noen brakte inn i livet ditt, men å forstå at så mye mer skjønnhet fremdeles kommer for deg, kanskje bare på en annen måte enn du forventet. Helbredelse er bra. Helbredelse er positivt. Helbredelse er utrolig vakkert. Så vær så snill, ikke vær så redd for å helbrede. Kjenn på følelsene, møt hjertesorg, og vet at du er sterkere enn du tror du er.

Og når du heler, vet at det er greit å savne dem. Det er greit å innrømme at du skulle ønske de var her med deg. Og det er mer enn greit å være trist. Det er mer enn greit å gråte store stygge tårer. Du mistet noen du trodde du aldri ville miste. Du mistet noen som du forventet å være en del av for alltid historien din. Og et stort tap fortjener tårer. Det fortjener hjertesorg. Det fortjener tristhet. Men det fortjener ikke at du sørger for alltid. Det fortjener ikke tårer hver dag for resten av livet.

Du fortjener å helbrede. Du fortjener å bli bedre. Du fortjener å vite hvordan det føles å savne dem, men å også være i orden med å savne dem. Du fortjener å fortsette å vokse og bli den beste versjonen av deg selv, selv om du er helt alene. Du fortjener å føle deg sterk og modig og modig. Du fortjener å bli forelsket i den du er. Jeg vet at noen dager vil du ikke føle deg så modig eller så klar til å helbrede. Du vil ikke føle deg forberedt på å møte smertene. I disse dager, vet at det er greit å ta det sakte. Det er greit å ta deg god tid. Det er greit å gro sakte og sakte. Se favorittfilmen din, ta en biltur om natten med vinduene nede og lytt til Drops of Jupiter. Ring søsteren din eller bestevenninnen din eller moren din og gråt til dem om hvor mye du savner dem. Spill hjertet ditt i journal. Spis karamellfylte sjokolader eller drikk varm sjokolade. Bare ikke vær så hard mot deg selv. Ikke prøv å helbrede på en gitt tidslinje. Og ikke slå deg selv hvis du fremdeles føler deg knust i uker eller måneder. Du er ikke noe svakere for å ta deg tid til å helbrede.

Og vet at det ikke er et fast punkt der du blir "bedre". Det kan ikke være en morgen hvor du våkner og når du er helt "ok" igjen. Det er ikke et øyeblikk når du føler at du er ferdig med å helbrede, og når du endelig er "fikset". Helbredelse skjer i en lang rekke øyeblikk. Små seire, små babytrinn underveis. En serie med små gevinster der du ser et glimt av lyshet i mørket. En rekke øyeblikk der du glemmer helt ditt knuste hjerte og bare føler deg levende og til stede. En rekke øyeblikk der du har lyst til å gråte, og så husk at du kanskje er i orden, at du tross alt er trygg. Helbredelse vil skje i alle disse veldig små, men meningsfulle øyeblikkene. Og noen ganger vil du ta ett skritt bakover. Det er greit. Fordi jeg vet at du da vil ta to skritt fremover.

Med tiden begynner du å sette pris på de tingene du pleide å elske igjen, de tingene du har oversett altfor lenge. Du vil begynne å huske hvordan lykke føltes, og du vil begynne å føle litt smerte igjen. Du tilbereder pannekaker til frokost, og du vil nyte kaffen helt alene, uten å ta en tur nedover minnefeltet når du ser kruset de alltid pleide å bruke. Du kan gå til favorittkafeen din og lese en bok, uten å gi all din oppmerksomhet til ditt knuste hjerte. Du vil kunne snakke med vennene dine og faktisk gi dem et ekte smil, i stedet for et smil som ikke når øynene dine. Du vil kunne tenke på personen du mistet, uten å gråte. Du vil huske hvordan det føles å være i orden med å være alene, og du vil huske hvordan det spesielle livet fremdeles kan føles. Og du får endelig håp om at ting blir bedre. Og et sted underveis, vil du begynne å finne ro med å savne dem. Og så en dag vil du oppdage at du har smilt mer enn du har grått. Du vil innse at du ikke har tenkt på dem hele dagen. Du vil få deg til å le og innse hvor lang tid det er siden du har hørt den søte lyden. Og du får en følelse dypt inne i tarmen at kanskje, etter all denne tiden, du faktisk kommer til å være i orden.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer