De forskjellige typer dårlige stemninger du kan være i

  • Richard McCormick
  • 0
  • 1967
  • 232

Når du føler deg dårlig og ikke kan finne ut årsaken til det, er det vanskelig å få deg til å føle deg bedre igjen. Du vet ikke hva som kommer til å løse problemet ditt fordi du ikke vet hva problemet ditt er i utgangspunktet. Du vet ikke hva du føler deg så ubalanse. Alt du vet er at du hater å føle deg som dette. Du hater å bli så emosjonell over absolutt ingenting i det hele tatt. 

Du vet at du oppfører deg irrasjonelt når du blir opprørt eller irritert eller opprørt over menneskene som elsker deg mest - men det endrer ingenting. Det spiller ingen rolle at du innse du er latterlig fordi det ikke endrer det faktum at du er i dårlig humør. Du føler at du har mistet kontrollen over deg selv, som om du er hjelpeløs, maktesløs mot dine egne følelser.

Når du føler deg ute og ikke kan finne ut årsaken til det, er det lett å spiralisere. Det er lett å bli så overveldet av det du opplever at du begynner å tenke på alle dårlige ting som noen gang har skjedd med deg. Det er lett å akseptere elendigheten din og utdype elendigheten din i stedet for å jobbe med å klatre ut av den.

Når folk spør deg hva som har plaget deg, vet du ikke hva du skal fortelle dem, slik at du ved et uhell ender opp med å skyve dem bort. Du er ikke sikker på hvordan du skal forklare at det ikke er noe spesielt du tenker på. Det er ikke en skjult grunn bak humørsvingningene dine. Du kan ikke finne ut hva som har satt deg så på spissen, så du kan absolutt ikke forklare det dem hva har vært galt. Du kan være ærlig med dem og innrømme at du ikke aner det selv - men de vil sannsynligvis ikke tro deg. De antar at du holder noe fra dem. De vil tro at du ikke stoler på dem nok til å gi dem sannheten.

Når du føler deg ute og ikke finner ut årsaken til det, blir du irritert på deg selv for å kaste bort en perfekt god dag. Du føler at det ikke gjorde det ha å være slik. Du trengte ikke å knipse på kjæresten din eller avbryte planer eller klatre rundt hele ettermiddagen. Du kunne ha hatt det gøy. Du kunne ha vært produktiv. Du kunne ha hatt en vanlig dag hvis du bare hadde fått tak i deg selv.

Det er skummelt, men din mentale tilstand vil ikke alltid være fornuftig. Noen ganger kommer du til å komme i dårlig humør uten absolutt grunn. Noen ganger kommer du til å ha det vanskelig å snappe ut av funk. Noen ganger kommer du til å lure på hvordan det er mulig å vite så lite om ditt eget sinn og kropp.

Men du kommer til å klare deg i disse dager. Du kommer til å klare deg gjennom disse humørsvingningene. Du kommer til å bli ok igjen snart.

Når du føler deg ute og ikke finner ut årsaken til det, kan det være vanskelig å finne energien til å klatre ut av sengen og oppføre seg som et produktivt menneske, men du må fortsette. Du må stole på at det rare humøret ditt snart vil ta slutt. Du må tro at ting kommer til å bli bedre, selv om du ikke er sikker på hvordan du skal gjøre det gjøre dem bedre.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer