Noen ganger skylder du deg selv å bare ikke gi en dritt

  • Roger Phillips
  • 0
  • 4116
  • 807

Du kan ikke leve livet du skylder deg selv uten å leve det høyt, dristig og uten unnskyldning. Vi har alle makten til å gjøre det, men vi blir behersket og begrenset av frykt når vi i virkeligheten skal bruke frykten vår til vår fordel og erkjenne hvordan de avslører våre virkelige ønsker, tanker, følelser og tro..

Å våge seg inn i det ukjente er skremmende fordi vi risikerer å mislykkes, men vi må slutte å tenke på fiasko som det motsatte av suksess og se det som en nødvendig komponent for å leve opp til vårt fulle potensiale. Vi må også våge å slutte å bry oss om hva andre synes om oss ved å være tro mot oss selv, selv om det betyr å utfordre stevner eller si ting andre er redd for å si.

Ingen skylder oss mer enn vi skylder oss selv, derfor må vi hedre oss selv ved å leve det livet vi ønsker unapologetically.

Legg ut på denne 30-dagers reisen for å utfordre deg selv til å være så autentisk og sårbar som du kan, mens du gjør og husk følgende:

1. Vær deg.Ikke skjul hvem du er, hva du tenker eller hvordan du har det. Ikke spill late for din eller andres skyld.

2. Snakk ut. Gi uttrykk for dine bekymringer, følelser, tanker, behov og meninger. Be om hva du vil, og ikke vent på å bli anerkjent for din innsats. Det er ikke egoistisk, trengende eller grådig å be om det du fortjener.

3. Ikke overanalyser. Slutt å prøve å gi mening om livet og for enhver situasjon. Du vil aldri kunne. Du må godta at du ikke alltid har og ikke alltid har all informasjonen. Slutt å prøve å motstå ting som de er og bare omfavne det som er. Du gir og skaper din egen mening for å gi mening om verden.

4. Vær målrettet.Finn motivasjonen din, ta kontakt med den, og bruk den som din indre ressurs. Vær målbevisst i dine handlinger i stedet for å handle ut av tvil, usikkerhet eller frykt.

5. Ta sjanser. Å være dristig betyr å ta risiko når du er godt klar over hva de er, det betyr ikke å være hensynsløs. Vær dristig. Gjør de tingene du er redd for å gjøre. Slipp løs det brennende ønsket om å gå etter det du vil. Ja, det kan vise seg å være en feil, men det er ingen større anger enn passivitet. Ikke nøy deg med å leve mindre enn du er i stand til.

6. Ikke frykt for å mislykkes. Husk at svikt og anger er viktig for suksess og personlig vekst.

7. Våge å gjøre det uforutsigbare og dra inn i det ukjente.

8. Utfordre stevne og slutte å bry deg om hva andre synes.

9. Omfavne sårbarhet. Sårbarhet er din største styrke, du kan ikke ta risiko uten å være sårbar, og du kan ikke ære deg selv og forfølge det du setter mest pris uten å ta risiko.

10. Stol på deg selv. Godta deg selv. Elsk deg selv. Tilgi deg selv. Gjenoppdag hvem du er. Du må gjøre disse tingene for å kunne stå i din makt.

UTFORDRINGEN

Dag 1: Skriv ned 5 ting du alltid har vært redd for å gjøre. Spør deg selv hvorfor og skriv det ned også. Hva er det verste som kan skje? Hvis du gjorde disse tingene, hvordan ville du ha det etterpå? Oppbevar dette til senere.

Dag 2: Slipp noe eller noen som ikke lenger tjener deg.

Det kan være noe så lite som å kaste noe du har skaffet deg, kutte et abonnement på en tjeneste du egentlig ikke bruker, eller rydde ut skapet ditt for å gi plass til nye ting. Prøv å tenke på noe som du har hatt en følelsesmessig tilknytning til, og som på en eller annen måte har gjort det mulig for deg å feste deg til noen følelser og deaktivere deg fra å behandle det. Kanskje en skoeske full av minner du holder fra et tidligere forhold. Kaste den bort. Brenn det hvis det å være symbolsk kan hjelpe.

Hvis du virkelig vil utfordre deg selv, så tenk på en person i livet ditt som hindrer deg i å vokse eller komme videre, eller som gir deg negativitet, eller noen som det ikke lenger er en gjensidig fordel med. En betydelig annen. En venn. Et giftig familiemedlem. Klipp dem helt ut, eller begynn å distansere deg fra dem denne dagen.

Dag 3: Hva er noe du alltid har ønsket å si, men som har holdt deg tilbake fra å gjøre det, enten det var av frykt, feighet, eller ikke ønsket å møte ansikt til ansikt med konsekvensene? Si det i dag. Bare si det. Enten det er å fortelle vennen din at hun lyver, manipulerer, jukser kjæresten, kommer aldri til å forandre seg, eller å fortelle kollegaen din at du er ukomfortabel med måten de snakker til deg på, eller å fortelle noen du virkelig tiltrekkes av at du ikke kan stoppe tenker på dem. I dag er det bare å si tingen.

Dag 4: Ta et skamløst, slående fotografi eller selfie deg og legg det ut. Hvis du liker måten du ser ut, kan du flagre den.

Dag 5: Kjøp noe du aldri før kunne se deg selv iført, enten det er i en farge eller stil, men som du virkelig liker, eller du virkelig har ønsket å prøve før. Den eneste som utgjør noen regler er deg. Vær din egen trendsetter. Eie det som appellerer til deg. Vær ditt eget autentiske selv, ikke la noen andre fortelle deg hvem det er.

Dag 6: Hva er noe du har vært redd for å be om? En forfremmelse på jobben? En høyning? Mer engasjement fra kjæresten din? Mer plass fra kjæresten din? Brukerstøtte? Hjelp? Uansett hva det er, be om det i dag. Husk at du ikke er grådig eller egoistisk

Dag 7: Er det en unnskyldning du fortjente men aldri fikk? Har dette på en eller annen måte holdt deg tilbake fra å helbrede et følelsesmessig sår eller komme videre?

I dag kan du be om unnskyldningen eller velge å tilgi dem. Send dem en tekst og e-post, eller ring dem. Fortell dem hvordan de skadet deg, eller uttrykk hvordan du føler at du skyldte en unnskyldning. Du kan også bare holde det enkelt og bare si "Jeg tilgir deg." Hvis du ikke vil tilgi dem, er det greit, ikke alt eller alle fortjener din tilgivelse, men velger å slutte å bære den smerten det forårsaket deg med deg. Hvis det ikke er gunstig for din mentale helse å nå ut, så skriv ned hva du vil si til dem på et stykke papir og kast det, brenn det eller vask det ned i vasken.

Dag 8: Lær noe nytt. Registrer deg for den selvforsvarskurset du alltid har tenkt på å ta. Registrer deg for de malingstimene. Kjøp Rosetta Stone og begynn å lære italiensk. Skriv ut en vanskelig oppskrift du alltid har ønsket å prøve, gå til matbutikken for å kjøpe ingrediensene, og lag det stekte lammet eller crème brûlée i kveld.

Dag 9: Gjør en av de tingene du skrev om på dag 1. Be fyren om telefonnummeret hans. Gå på fallskjermhopping. Bestill den soloturen til Barcelona. Hvis det er noe større som å starte din egen virksomhet eller å skrive en bok, så begynn i dag å planlegge for den. Gjør undersøkelsen. Sett planen i gang.

Dag 10: Har du tenkt på å klippe eller dø håret ditt? Har du tenkt på å få deg en tatovering? Er det noen form for endring du har ønsket på utseendet ditt? Det kan være noe så enkelt som å prøve en ny nyanse av leppestift. Gå til salongen i dag. Gå og kjøp den nye leppefargen. Gå til tatoveringsbutikken. Slutt å tenke på det og gjør det.

Dag 11: Skriv 20 ting du elsker om deg selv og skriv 20 andre ting som gjør deg unik.

Dag 12: Gjør noe alene i dag og hold telefonen i lommen eller vesken. Gå ut på middag og en film alene. Gå og sitte i baren alene og ta en drink. Spill haken og gå til stranden.

Dag 13: Start en samtale med en fremmed.

Dag 14: Gjør eller planlegg to ting til fra listen din på dag 1.

Dag 15: Gjør det første trekket. Enten det er å spørre noen ut på en date, gå inn for det første kysset, gjøre opp med noen du er fremmedgjort med og savner, eller lage planer med vennene dine eller andre. Bare gjør det første trekket.

Dag 16: Lag en liste over måter du vil slutte å spille den på.

Dag 17: Sett på noe som får deg til å føle deg sexy. Gå rundt i huset i den. Se i speilet og beundre deg selv. Skriv ned de 7 tingene du liker mest med utseendet ditt. Ta bilder, selv om de bare er for deg selv. Send dem til noen hvis du føler deg flørtende.

Dag 18: Ta en drink til et sted du aldri har vært på før, og innled en samtale med tre forskjellige fremmede.

Dag 19: Be noen du ser opp til eller beundrer, en mentor eller en overordnet for råd eller forslag på måter du kan forbedre deg i jobben din eller i håndverket ditt. Snakk med dem om dine ambisjoner, lidenskaper eller langsiktige mål, og del det du vil lære av dem.

Dag 20: I dag, øv deg i å si nei. Si nei til ting du ikke vil gjøre, ikke har tid til, eller rett og slett ikke er noe ansvar for deg. Faktisk vedta denne vanen.

Dag 21: Gjør eller planlegg en ting til du skrev om på dag 1.

Dag 22: Planlegg en bytur for neste kommende helg. Møt og få 3 nye venner i den byen.

Dag 23: Gjør noe uforutsigbart i dag.

Dag 24: Er det noe du ikke har tilgitt deg selv for? Skriv et brev til deg selv om dette og tilgi deg selv.

Dag 25: Skriv en liste over ting du vil gjøre og steder du vil besøke året etter. Kan du besøke en eller gjøre en i dag?

Dag 26: Skriv en liste over måter du nekter å fortsette å være stille.

Dag 27: Er det noen du har såret? Erkjenne det i dag. Dette er en av de eneste gangene du er forpliktet til å være unnskyldende.

Dag 28: Gjør eller planlegg det siste på listen din fra dag 1.

Dag 29: Si faen deg, bokstavelig eller metaforisk, til noen som virkelig knuste hjertet ditt.

Dag 30: Bare ha det gøy i dag. Spreng favorittsangen din og dans i undertøyet, hell litt vin eller ta en drink, eller ta byen med storm.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer