Les dette når du ikke er i humør til å gjøre noe

  • David White
  • 0
  • 5002
  • 1542

Når du føler deg nummen, du ønsker ting å endre, men du kan aldri finne nok energi til gjøre et bytte.

Du har gjort undersøkelsene dine. Du vet hvilke skritt du bør ta for å øke humøret ditt, for å forbedre din mentale helse. Du kan trene - men du kan ikke få deg til å tråkke på tredemølle. Du kan tilbringe mer tid med familie og venner - men du kan ikke få deg til å sende en tekst. Du kan se en terapeut - men du kan ikke få deg til å sette en avtale.

Når du føler deg nummen, kommer du over som lat fordi du ikke har motivasjonen til å gjøre noe. Du bryr deg ikke nok for å legge ned innsatsen. Stasjonen din er på et lavest mulig nivå.

Det gjør du ikke plan å sitte rundt hele dagen og ikke gjøre noe. Det gjør du ikke ønsker å sitte rundt hele dagen og ikke gjøre noe heller. Det er ikke slik at du får glede av å slappe av rundt huset i stedet for å opptre produktivt. Du er ikke på en slags staycation hvor du har det gøy med å spille videospill og se filmmaraton og danse rundt til favorittmusikken din. Du er elendig hele tiden. Du sparker deg selv for ikke å flytte fra sofaen.

Når du føler deg nummen, kan du stole på feil ting for å påvirke humøret ditt. Du kan tømme kaffe for å gi deg en illusjon av energi. Du kan pusse øl for å gi deg en illusjon av lykke. Du kan røyke en ledd for å gi deg en illusjon av avslapning.

Men så snart det høye fra kaffe eller alkohol eller narkotika slites ut, er du tilbake på første plass. Du er tilbake til følelsen ingenting igjen, som du er overbevist om kan være en enda verre følelse enn smerte.

Når du føler deg nummen, er det mange ting du vil oppnå i teorien. Det kan være lurt å utvide din sosiale sirkel. Det kan være lurt å fremme karrieren din. Det kan være lurt å styrke musklene. Det kan være lurt å lage. Men du omsetter aldri planene dine. Det ville ta for mye arbeid - og både sinnet og kroppen din har lite energi akkurat nå.

Når du er følelsesløs, bor du bare virkelig i dagdrømmene dine. I den virkelige verden skjer det ikke mye. Historien fortsetter bare å gjenta seg. Du våkner, jobber, går i dvale og gjentar. Du har knapt et sosialt liv. Du har knapt en følelse av selvtillit.

Når du føler deg nummen, er det vanskelig å tilbakestille deg selv. Det er vanskelig å tvinge deg selv til å bry deg om noe, selv de tingene som betyr mest for deg. Du blir sittende fast i en syklus av immobilitet. Du håper alltid du vil føle deg bedre i morgen, vil ha mer energi i morgen, vil bry deg mer i morgen - men du gjør ikke aktivt noe for å gjøre morgendagen bedre enn i dag.

Når du føler deg nummen, er det ekstremt vanskelig å samle opp energien for å ta vare på deg selv, men du må gjøre en endring. Du kan ikke gi opp på deg selv. Du kan ikke fortsette å overleve slik.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer