Jeg er ikke et offer, angst er livet mitt, og jeg overlever

  • Jeremy Day
  • 0
  • 4733
  • 1393

Ansvarsfraskrivelse: Hvis du elsker noen med angst, (eller tror du kan begynne å), er det du kan gjøre. Du kan lytte, du kan klemme dem når de er triste, du kan gi dem plass hvis de trenger plass, men du kan absolutt ikke be dem om å "roe seg ned" og "slutte å bekymre deg". Det er en god måte å bli iset på.

Tre år gammel var det morsomt.
"Hvorfor er hun så livredd for dukkene med de store øynene?" Vel mamma, først og fremst hvis de kommer til liv midt på natten, vil jeg være død! Også, de er dukker, så noe annet? Hvert kosedyr eller dukke på rommet mitt som barn måtte snus. Da jeg gikk inn i barneskolen, var lærerne mine opptatt av trivselen min. Jeg kom inn i barnehagen klokka fire og leste allerede, så jeg var litt avansert.

Avansert, men redd for alt. “Hvorfor var de andre barna rare om at jeg leste? Hva gjør jeg her? Er jeg trygg? ” Heldigvis var barnehagelæreren min helgen. Jeg husker jeg så rådgiveren på skolen mye mer enn de andre barna. Jeg skjønner nå at de prøvde å forsikre meg om at jeg ikke led av traumer (Spoiler: Det gjorde jeg ikke.). Jeg var veldig nervøs for karakterene mine. Jeg ville gråte om noe annet enn en A, og hvis noen så mye fikk øynene i retning av meg.

Så kom ungdoms- og videregående skole. Som om det ikke var nok å være en vanskelig tenåring tidlig på 2000-tallet (Hei, flip-flops og krusete hår), hadde jeg en udiagnostisert angstlidelse. Jeg kunne ikke finne ut hvorfor jeg ikke klarte det på sosiale arrangementer, og at jeg følte at jeg ikke kunne puste. Og hvorfor gråt jeg så mye på JORDEN??

Mitt hjerte metaforisk sett er omtrent fem ganger større enn det gjennomsnittlige hjertet når det gjelder følelser, så på toppen av det fikk jeg mange vennskap som utnyttet angsten. Jeg hadde "venner" som gikk over meg, men som fikk meg til å føle meg inkludert, så jeg følte meg mindre engstelig. Til slutt de Regina Georged meg og jeg hoppet rett ut av skipet og laget nyere tilregnelige som faktisk fullt ut aksepterte meg. Rop ut til dere!

Nyttårsstudium: Jeg har min første full på meltdown.
Jeg hadde nettopp hatt en akuttoperasjon og var bak i skolearbeidet. Jeg mistet stipendet fordi jeg måtte droppe en klasse. Jeg bodde alene og bodde i et 9 × 9 avlukke med en romkamerat som delte en dusj med 40 andre jenter. Verden snur og jeg falt flatt på ryggen. Jeg endelig tok meg selv for å se en mental helsepersonell der jeg fikk diagnosen alvorlig generalisert angstlidelse samt kronisk depresjon. Når jeg først fant ut hva i helvete egentlig var, følte jeg at livet mitt endelig var fornuftig. Jeg bestemte meg for å studere i psykologi hvor jeg virkelig fant min nisje. Det var som en hel verden åpnet seg der jeg kunne forstå hvem jeg var.

Flash frem seks år senere: Overraskelse! Angsten eksisterer fortsatt. Det er genetisk. Min mor og bestemor og søskenbarn har det alle sammen. Det kommer ikke til å forsvinne, men jeg klarer det akkurat som med andre kroniske sykdommer. Det er et slikt stigma rundt mental helse, og det må bare normaliseres. Det viktige er at jeg fortsetter å snakke om det ærlig som om det er en gammel (irriterende) venn. Hvis jeg skal prøve å treffe deg, vil det være det første du vet om meg. Hvis du ikke kan takle det, så er det en avtalsbryter. Periode.

Det er en del av meg. Jeg er ikke et offer. Dette er min sannhet og mitt liv.
Jeg opplever sporadisk panikkanfall. Jeg lever med det hver dag. Men jeg mediterer og medisinerer. Jeg går utenfor og ser på naturen og omgir meg med mennesker som støtter meg. Det hjelper meg å luke ut de ikke-viktige menneskene i livet mitt og holder meg flytende og oppmerksom.

Hvis du har angst, er du en overlevende. Det eier deg ikke. Du. Egen. Den.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer