Hvis du virkelig vil være lykkelig, kan du lese dette

  • William Boyd
  • 0
  • 531
  • 90
Hvis jeg bare kunne velge tre ting å lære barna mine, er det dette jeg ville valgt.

Jeg har gjort mange lykkefeil. Jeg vet at du vil gjøre noen av de samme feilene. Men det er visse ting jeg endelig har lært at jeg håper du lærer tidligere enn jeg gjorde.

For nybegynnere, den beste måten å være lykkelig på er å gjøre vennlighet til det sentrale temaet i livet ditt. Vanligvis tror vi at lykke kommer fra å få det vi ønsker. Men det jeg vet nå er at lykke ikke kommer så mye fra å få, men fra å gi. Det viser seg at lykke vanligvis ikke kommer når vi tenker på oss selv, eller på hva vi vil.

Så når du føler deg nede, eller skuffet, er den beste måten å få lykke mojo tilbake på ved å hjelpe noen andre.

Den andre tingen er at for å være lykkelig, må vi la oss føle det vi føler. Vi lever i en tidsalder av angst, og når vi føler oss stresset (eller trist eller skuffet), tilbyr vår verden oss en rekke måter å bedøve de negative følelsene på, for ikke å virkelig føle dem. Vi kan bruke timer på Facebook på å unngå følelsene våre. Eller vi kan ta en cocktail for å “ta av” frykten. Eller vi kan spise den hele pannen med brownies. Problemet er at når vi bedøver ubehagelige følelser, bedøver vi alt vi føler.

Så for å ærlig føle de positive tingene i livet - å virkelig føle kjærlighet, eller glede eller dyp takknemlighet - må vi også la oss føle frykt og sorg og frustrasjon. Følelsene dine er hvordan hjertet ditt snakker til deg, hvordan det forteller deg hvilke valg du skal ta. Hvis du vil være lykkelig, må du øve på å føle, øve på å lytte til hjertet ditt. Dette er måten å vite hvem du er og hva du vil.

For å ærlig føle de positive tingene i livet - å virkelig føle kjærlighet, eller glede eller dyp takknemlighet - må vi også la oss føle frykt, sorg og frustrasjon.
Tweet Sitat

Til slutt, for å være lykkelig må vi glemme å oppnå, og i stedet fokusere på reisen. Mange av jevnaldrende vil bruke tiden sin på å streve etter mer: mer penger, flere ting, et større hus, en raskere bil, mer populære eller viktige venner, mer prestisjefylte jobber. Men når de ankommer hvor de har jobbet så hardt for å komme til, er oddsen, de vil føle seg sviktet. (Og for å være ærlig er det vanligvis verre enn bare å føle seg sviktet. De kan oppdage, etter å ha jobbet 12 timers dager år etter år, at til tross for sine priser og prestasjoner, våkner de en morgen for å se i speilet en utmattet og ulykkelig person som raskt sporer det til alderdom og ensomhet.)

Jeg vet av erfaring hvor lett det er å tenke tanker som: "Hvis jeg bare kunne tjene mer penger ..." Eller: "Hvis jeg bare kunne bo i den byen ..." eller "hvis jeg bare kunne komme inn på den skolen ... SÅ kunne jeg vær glad." Men når vi tenker slike ting, tar vi nesten alltid feil med hva som vil gjøre oss lykkeligere. I stedet for å ønske du var et annet sted, kan du nyte hvor du er. Akkurat nå. Du er alltid allerede der du trenger å være.

Som Katherine Center en gang sa: "Du skriver historien om ditt eneste liv, hvert eneste minutt hver dag."

Mitt største håp for deg er at du skriver en historie der du kan oppleve stor takknemlighet og dyp medfølelse. Jeg håper du skriver en historie der du er lykkelig.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer