Hvordan du lærer å bli selvhjulpen

  • Earl Dean
  • 0
  • 1500
  • 338

"Bare ha tro."

På et tidspunkt i livet ditt har du sannsynligvis fått dette eller lignende råd. Når ting er tøffe og du ikke ser ut til å se lyset på enden av tunnelen, kommer venner, familie og til og med mentorer inn for å gi oss et løft.

La oss innse det, å være i mottakersiden av det rådet ikke alltid føles veldig trøstende.

Jeg husker i 2011, etter at huset mitt brant ned, var det en endeløs strøm av veldig velmenende, kjærlige mennesker som ønsket å finne en måte å trøste meg på. Kanskje den mest uvanlige erkjennelsen jeg hadde i ettertid, var hvordan folk flest ville dele en personlig historie for å prøve å trøste meg.

Jeg forsikrer deg, det siste jeg ønsket å høre om var tantens hus som hadde kjøkkenbål da du var liten. Enda mindre effektive var kommentarene "Alt vil være i orden" og "Alt skjer av en grunn.".

Ikke misforstå meg. Å gjennomgå denne opplevelsen fikk meg til å innse mine egne mangler da jeg hadde en venn som led tapet av en kjær eller opplevde noen form for tragedie.

I min egen situasjon, på slutten av dagen, ville jeg være alene om å takle forsikringen, gjenoppbygge hjemmet mitt og livet mitt, og finne ut hvert eneste detalj som du kan ta for gitt når du ikke har opplevd å miste alt dine fysiske eiendeler.

Tenk deg dette: Du befinner deg i matbutikken og kjøper kyllingbryst til middag. Likevel har du ingenting, og mens du står i kø ved kassen, innser du at du trenger en panne, olivenolje, krydder, en gaffel og kniv, en tallerken ... Overveldende.

Hva så kan du gjør når tro ikke er nok?

Lån noen annen tro

Isolasjon, spesielt i vanskelige tider, suger. Ikke bare det, det har vært mange studier som har vist at isolasjon påvirker selvtilliten negativt, øker risikoen for depresjon, sosial angst og til og med demens, og øker blodtrykket og sårbarheten for infeksjon.

Hva om du, i stedet for å isolere deg selv, valgte å omgi deg med mennesker som tror på deg ubetinget? Ikke folk som vil trøste, trøste eller ta vare på deg. Menneskene som får deg til å føle deg bra med deg selv. De som elsker selskapet ditt, selv når du har en dårlig dag, uke eller måned.

Når du posisjonerer deg for å være i godt selskap og høyere vibrasjoner, gir du deg selv en sjanse til å vibrere høyere også.

Når du er ute og camper og det blir kaldt, kommer du nær bålet. Når din egen tro eller tro går tom, kom nær det Brann av tro og tro og føler dens kjærlige varme og støtte.

Identifiser hvor du er Årsak og virkning

Det høres kanskje latterlig ut, men jeg handlet absolutt på grunn av brannen min. Da jeg så huset brenne ned, skjønte jeg faktisk at jeg hadde manifestert situasjonen. (Nei, jeg brente ikke mitt eget hus ned, men jeg tilbrakte de seks månedene som gikk opp til bålet og forestilte meg hvordan livet ville se ut hvis jeg kunne starte på nytt.)

Hvis jeg i stedet for å ta eierskap skylden på alle andre for min situasjon, ville jeg leve i kraft.

Sagt på en annen måte, når du er i en situasjon der din tro blir testet på noen måte, snakker du om deg selv og din del i situasjonen, eller finner du deg selv å snakke om rollene andre har spilt?

Tar du rollen som offer, eller tar du ansvar og er en del av løsningen?

Hvor i livet ditt misligholder du skyld, skam og skyld?

Når du kommer i en grøft, fortsetter du å grave?

Når du er i sak, har du myndighet til å lete etter løsninger og fremdrift. Tenk på din favoritt vellykkede person. Kan du se hvordan de har bygget suksessen (og opprettholder den) ved å være årsak?

Med praksis vil du bygge mer bevissthet slik at du kan gjenkjenne og skifte til årsak.

Når du er i tvil, fokuser ut

Når du er det på grunn, hva som ville bli mulig når du skifter fokus utover - vesen på grunn for andre?

Hvis jeg har lært noe i løpet av mine 43 år, er det at vi alle er koblet sammen og drar mest fordel når vi respekterer og pleier den forbindelsen.

Det er mange studier som har vist at mennesker som hjelper andre, melder seg frivillig og blir involvert i samfunnene deres har økt selvtillit, redusert stress, føler seg mindre engstelige og isolerte og har en mer beriket følelse.

I stedet for å tenke på den uheldige omstendigheten din, husk din visjon i livet - hva du vil skape for andre og verden. Hvis du ikke har en visjon eller et oppdrag, ta deg tid til å lage en. Det trenger ikke å være storslått. Å gi deg selv et formålsdrevet oppdrag kan øyeblikkelig gjenopprette din evne til å sette ting i perspektiv og å innse at noen venter på en velsignelse som bare du kan levere.

Å ha urokkelig tro er et vakkert mål å jobbe mot. Når din menneskehet dukker opp og troen din blir testet, låner andres tro, anerkjenner hvor du er årsaken, og velger å være målrettet på et eller annet område av livet (enten det er gjennom din virksomhet, personlige forhold eller til og med ditt drømme arvsprosjekt) kan gi deg støtte til å gjenopprette troen på andre og deg selv.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer