Hvordan kan jeg forklare min psykiske sykdom for de nærmeste?

  • Brian Ferguson
  • 0
  • 914
  • 179

Du har kanskje sett denne uttalelsen: Ha samtalen. Det er ikke et nytt konsept, men det er et grunnleggende behov for å forstå hva som skjer i vår verden. En mental apokalypse. Å oppdage tegn på mental helse er utfordrende i flere aspekter. For det første er skiltene ikke enkle å oppdage. Og folk som opplever psykiske problemer maskerer dem godt. De er de største skuespillerne. Også mennesker er uutdannede om mental helse. Enten noen velger å ignorere et psykisk helseproblem for seg selv eller noen andre, er det det samme. Uvitenhet unngår å bli utdannet til å forstå hvordan man finner oppløsninger.

Folk ignorerer ikke psykiske problemer med vilje. Det er mange kjente og usagte grunner. Igjen er uvitenhet et eksempel. Mange ignorerer å diskutere psykiske problemer, fordi det er en ubehagelig samtale. Enhver ubehagelig samtale vekker følelser. Og noen ganger vil ikke folk føle følelsene sine. Men vi er mennesker, og vi skal føle det. Vi vokser opp i mange kulturer, familier eller livssituasjoner der vi blir lært sug den opp. I stedet for å lære å uttrykke følelsene våre i en sunn sak, lar vi følelser stuves og festes. Når uuttrykkede følelser forårsaker spenning i tankene våre, er resultatene ødeleggende. Vi ser resultatene av den spenningen. Det er i form av selvmord, skyting og hat. Som samfunn har vi mistet verdien av å ha en sivil samtale om spørsmål og respektere synspunkter.

En stor utfordring stråler innenfra den som lider av mental helse. Mennesker med et psykisk helseproblem kan være veldig flinke til å skjule det. De kan også være uvitende om det. De bærer også skam og skyldfølelse ved å måtte innrømme at de har en psykisk helsetilstand. Stigmaet rundt mental helse forsvinner, men ikke raskt nok. "Forskere fant at mer enn halvparten av menneskene som døde av selvmord, ikke hadde en kjent diagnostisert mental helsetilstand på dødstidspunktet." Mennesker som begår selvmord, har ikke alltid et kjent psykisk helseproblem. Selvmordstanker kan stamme fra en enkelt hendelse til en serie livsendrende hendelser. Disse hendelsene blir utløsere for andre uløste dvelende følelser.

En rekke depressive hendelser kan fremkalle følelser av manglende evne til å takle endring. Selvmord er ikke forbundet med mental helse hele tiden. Det er en rekke faktorer for mennesker som begår selvmord. Her er noen få: penger, forhold, sykdom og en rekke kulturelle og samfunnsmessige press. Selvmordstankemønstrene eller resonnementet varierer også. Gjennom årene har forskningen og presset for støtte til mental helse blitt bedre. Samfunnet vårt trenger fortsatt ressurser for å støtte denne uventede morderen. Vi trenger ressurser for å støtte samtalene.

Vår verden må informere alle gjennom handling at det er greit å ha samtalen. Likevel bør enhver samtale få folk til å føle seg trygge og respekterte. Videre bør folk forstå at samtaler ikke er monologer og argumenter. De er dialoger om splittelse, avgjørelser eller fremgang. Hvis du ikke er den som har problemet, så lær deg å snakke mindre uten dømmekraft og lytte mer. Ha samtaler om alt. Jo mer vi ignorerer, jo mer bidrar vi til å utslette en verden av sunn tenkning.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer