Her er hvorfor selvkjærlighet er den eneste kjærligheten som gjør deg til en bedre person

  • John Blair
  • 0
  • 2142
  • 357

Kjærlighet baner vei for selvhelbredelse, og det kan hjelpe til med å håndtere angst. Selv om det ikke er en eneste måte å frigjøre angst på, kan regelmessig praksis med egenkjærlighet bidra til å redusere engstelige tanker og forbedre den generelle mentale helsen. Alt kommer ned til beslutningene du tar, veien du tar og holdningen du velger. Så hvorfor ikke velge den beste? Tross alt får du ett liv å oppleve, og du har fri vilje, så hvorfor ikke tilbringe det med bevisst, bevisst liv?

På slutten av dagen avhenger livskvaliteten av hvordan du eier livet ditt, og ingen andre kan gjøre det for deg. Bare DU har makten til å ta de beste avgjørelsene og valgene for deg. Folk ser etter svar utenfor seg selv, men hvorfor ber vi ikke vårt indre om svarene og venter på å se hva som dukker opp organisk? Du kan ikke gjøre alle lykkelige, så begynn å prioritere deg selv ved å eie din egen reise.

Her er fem måter å bane din egen vei til selvhelbredelse.

1. Elsk deg selv

Hvor mange ganger om dagen forteller du andre at du elsker dem? Hvor mange ganger ser du på noen og beundrer prestasjonene, skjønnheten eller karrieren? Hva med å kjenne deg igjen for alt det harde arbeidet du har gjort for å være der du er i dag? For hvor omsorgsfull du er for å være der for venner eller familie? Si gode ting til deg selv og klapp på ryggen.

Si "Jeg elsker deg" til deg selv mange ganger om dagen mens du ser i speilet. Det er en viktig øvelse referert til som "speilarbeid", undervist av Louise Hay. Speilarbeid har blitt lært i mange år for å hjelpe folk med å forbedre selvtillit og selvmedfølelse. Du kan ikke bygge et flott liv eller ha det du vil uten å ha selvtillit og tillit til deg selv først!

2. Setter pris på hvor du er

Takknemlighet kan spille en nøkkelrolle i vår reise til et lykkelig liv. Pustene vi tar og lukten av roser er en slik gave, og å huske at det til daglig kan holde oss i et rolig, balansert mentalt rom. Ofte klager vi på hvor vi er i livet, men det gjør mer skade enn å finne løsninger. Det meste av tiden er det vår egen mangel på tro på våre evner som holder oss tilbake. Ingen tar noe fra deg. Du må begynne å tenke fra en takknemlighet for å holde balansen, følelsesmessig og mentalt.

3. Unn deg selv med vennlighet

Hvis du er singel, kan du gi deg blomster! Du trenger ikke å vente på at en kjæreste dukker opp før du kan nyte de små behagelige opplevelsene eller reise til romantiske destinasjoner. Gå ut, gå solo til den filmen, ta cruise! Hver dag er en spesiell - ikke la et utfordrende par minutter ødelegge hele dagen.

4. Spis oppmerksomt

Våre daglige valg kan virkelig sette tonen i livet vårt. Hva med å spise grønnsaker i stedet for den posen med chips, eller drikke sukkerroer i stedet for å spise iskrem? Jeg prøver ikke å sammenligne disse populære usunne snacksene, men la oss være ekte: Jo bedre vi spiser, jo bedre ser vi ut og føler. Det kommer ned på å ta smarte valg. Når du har nådd din ideelle vekt, er det en godbit å spise et juksemåltid en gang i uken.

5. Si ofte "takk"

Hva med å ringe den vennen som hjalp deg med presentasjonen? Når fortalte du moren din sist: "Takk for at du alltid var der for meg?" Hva med å takke naboen som ser på katten eller hunden din når du reiser? Det er alltid noe hyggelig å si til noen, og når vi takker dem, viser vi takknemlighet for dem.

Ikke la noen være sjefen for dine følelser. Øv selvtillit og takknemlighet for andre og flyt gjennom livet med en enkel og gledelig holdning. La livet gi deg det beste. Tross alt får vi det vi tror på, så valget er ditt.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer