Hver dag vil jeg gjøre noe som er bra for meg

  • David White
  • 0
  • 3143
  • 27

Du kan ikke knuse målene dine hvis du kjører tom.

I løpet av de siste par årene begynte jeg å gi mer tid til egenomsorg og egenutviklingspraksis i løpet av ukene mine og introduserte noen nye ritualer i min vanlige rutine..

Å ha disse 10 tingene være en del av dagen min påvirket indirekte livet mitt, og i sin tur reisemålene mine.

Disse rutinene hjalp meg til å se et klarere helhetsbilde, fokusere på visse trinn som ville ha en enorm innvirkning på målene mine, og hjelpe meg å gå videre med å skape den livsstilen jeg ønsker, for eksempel å lande mer arbeids- og reisemuligheter, utvide bloggen min over tid for å nå ut til flere mennesker, og føle meg mer tilpasset når jeg gjør ting jeg liker, som kreative prosjekter.

Her er de - kanskje du bestemmer deg for at du kanskje vil inkludere noen av disse i dine daglige eller ukentlige rutiner også!

1. Å ha et kreativt utløp

Jeg har blogget i årevis, og allerede før jeg blogget tok jeg og redigerte bilder. Jeg skrev for motemagasiner på nettet på college. Som barn ville jeg lage mine egne "magasiner" på Microsoft Publisher og sende kopier til venner via e-post. Jeg ville redigere sammen hjemmevideoer for moro skyld.

Å skape for den rene gleden ved å skape er noe jeg alltid har gjort og alltid vil gjøre.

Noen ganger tjener jeg penger på arbeidet jeg produserer, noen ganger gjør jeg ikke det. Men jeg vet at det er en konstant i livet mitt og å få en motivasjonsbølge (å være i en "flytilstand") fyller meg. Å tillate meg å ta meg tid til kreativt arbeid gir sjelen min mat og gir tankene og ideene mine oppmerksomheten de fortjener.

Skrive og selvutgi boken min for litt over et år siden? Det startet ut fra ren flyttilstand. Jeg skrev en e-post for det ukentlige nyhetsbrevet #MotivationMonday og fortsatte og gikk. Jeg kom til erkjennelsen at dette ville være begynnelsen på en bok, og jeg måtte legge den ut der. Det var ikke noe øyeblikk hvor jeg var, “Hmm, skal jeg skrive dette eller ikke? Hva om ingen leser det? ” Jeg hadde ikke noe valg. Jeg følte meg kalt til å skape, uansett hvor mange som ville eller ikke ville lese det. Å vite at det er noen få som leser eller ser på det kreative arbeidet mitt som forteller meg at det har inspirert eller hjulpet dem på en eller annen måte, er ganske enkelt prikken over i-en.

Hvis du finner glede ved å skape noe som helst kunst, skriving, fotografering, hagearbeid, bygning, uansett hva som helst tid til det, selv om det bare er noen få minutter om dagen eller en time i uken.

2. Holde en "bare gjør det" mentalitet

Det er en grunn til at "Bare gjør det" er Nikes berømte tagline.

Noen ganger trenger du ikke en rekke grunner til å gjøre noe stort.

Noen ganger nøler vi med å iverksette tiltak mot store mål fordi vi er redde vi mislykkes (eller kanskje vi er redde for at vi skal lykkes).

Hvis du vil si JA til livet, for å komme nærmere der du vil være, vil det være tider du må tenke, "Bare gjør det."

For meg hjalp "Bare gjør det" -mentaliteten meg med å starte reisebloggen for mange år siden, godta en jobb på motsatt side av landet bare dager etter at jeg fikk tilbudet, flytte halvveis rundt i verden for å jobbe i Italia, solo-reise rundt i verden, og så mye mer.

Hvor i livet ditt nøler du med å ta en beslutning?

Hva forteller din intuisjon deg å gjøre?

Bare gjør det.

3. Lese gode bøker

Jeg elsker å lære. Kall meg en nerd, jeg bryr meg ikke!

Jeg liker å lære om nye emner, forretninger og måter å forbedre alle områder av livet mitt, enten det er via YouTube, sosiale medier, podcaster, personlige arrangementer eller bøker.

En av de beste fordelene med å lese er at den tvinger deg til å være i øyeblikket. Noen ganger soner du ut og kommer til bunnen av siden uten å huske hva du nettopp har lest, men da må du gå tilbake og lese den på nytt for å forstå hva den sier. Når du leser, kan du ikke registrere det du lærer hvis du blir distrahert på telefonen din eller vennen din som sitter ved siden av deg, innleder en samtale.

Det tvinger deg til å være til stede og eliminere alle andre distraksjoner mens du lærer.

Jeg vil kalle det vinn-vinn!

4. Starte en Miracle Morning-rutine

Jeg leser Mirakelmorgenen av Hal Elrod for noen år siden, og likevel få tid til "Miracle Morning" -rutinen hver dag.

Elrods "Miracle Morning" består av hans "SAVERS" -metode, som består av seks trinn: Stillhet (meditasjon), Bekreftelser, Visualisering, Trening, Lesing og Skrifting (journalføring / skriving).

Hvis det føles overveldende å gjøre alt det ovennevnte før morgenkaffen med kaffe, sier Elrod at du kan komme i gang med å gjøre Miracle Morning-rutinen i bare seks minutter om dagen. Prøv hver av aktivitetene i ett minutt, og arbeid deg derfra hvis du vil.

Selv om jeg bare gjør noen få trinn i rutinen, føler jeg meg øyeblikkelig mer jordet og forberedt på å ta på meg dagen.

Jo travlere jeg blir, jo mer hellig er morgenrutinen. Hvis jeg har en gal tidsplan, er det den stille "meg-tiden" om morgenen som holder meg sentrert hele dagen.

5. Leve etter loven om tiltrekning

Jeg pleide å tro at “Law of Attraction” var ren BS.

For mange år siden fortalte mamma meg at hun leste Hemmeligheten. Hun sa at jeg måtte lese den, at jeg ville elske den.

Jeg kastet øynene på henne og sa: "Ohhh-kay, ja, bare tenk positivt og lag et visjonstavle, så blir alle drømmene dine magisk oppfylt."

Åh. Min. GUDDDDD. Hvis jeg kunne strekke meg tilbake i tid, riste på skuldrene, se inn i øynene og si, “ALLY, vær fordomsfri og gi dette en sjanse!” jeg ville.

Alias, jeg fortsatte å være tett på tanken om Law of Attraction og arbeidet utrettelig mot mine mål.

Det er ikke slik at jeg ikke kom noe på målene mine, men da jeg til slutt oppdaget dette Wayne Dyer lyd som ganske mye oppsummerer loven om tiltrekning, jeg kunne ikke tro at jeg aldri ga denne ideen en sjanse.

Jeg har delt det lydklipp på bloggen min utallige ganger. Jeg har delt det med hele familien og vennene mine. Jeg har hørt på det minst 15 ganger det siste året.

Så ja. Det åpnet meg for loven om tiltrekning, og de beste tingene begynte å skje venstre og høyre. Jeg er 100% ærlig. Det er vilt! Men det fungerer!

Jeg tror den største forskjellen jeg personlig har lagt merke til før og etter implementeringen av loven om tiltrekning er at jeg føler god meste parten av tiden. Hvem vil ikke ha det ?! Jeg er også raskere til å gjenkjenne når jeg ikke gjør det føler meg bra, noe som er en indikator på at jeg kan jobbe med å endre noe som mine tanker, tankesett eller handlinger.

Imidlertid sier jeg alltid at loven om tiltrekning er ingenting uten handling.

Du må tenke positivt, visualisere livet du vil skape, og da gjøre noe.

Ting dukker opp og universet konspirerer til din fordel, men du må følge din intuisjon og ta skritt mot hvor du vil være.

6. Øve på yoga og oppmerksomhet

I fjor begynte jeg å gjøre mer yoga fordi jeg alltid har hatt glede av øvelsen og funnet en flott utendørs klasse som så ut over havet - utsikten var utrolig! Jeg likte å balansere Orangetheory-timene mine med noe tregere, som yoga.

Jo mer jeg gjorde yoga, jo mer fokuserte jeg på pusten og den meditative siden.

Det er så viktig å finne øyeblikk for å jobbe med å være i nåtiden, spesielt i disse dager når vi hele tiden er koblet sammen og har en tendens til å være for opptatt etter vår smak.

Før var jeg ikke veldig “Namaste”, men ... wow. Jeg kan absolutt si at jeg har en "Namaste" -side for meg selv nå. (Kanskje har det tatt meg å bo i California!)

Når du fortsetter å jobbe kontinuerlig med øvelsen din, fokusere på å være i nåtiden og føle takknemlighet for de enkle tingene i livet, kan du bli overrasket over hvordan yoga kan gi deg en følelse av fred i livet ditt - og det kan til og med gi deg nærmere ditt åndelige selv.

7. Planlegging på forhånd: nattlig, ukentlig, kvartalsvis

Jeg er en stor planlegger. Jeg liker å vite hva som kommer og er langt mer produktiv når jeg har en liste over oppgaver jeg ønsker å utføre kontra målløst å la dagen gli forbi meg.

Fokuserer på fremovergående oppgaver det første om morgenen er en spillveksler for arbeidsdagen din.

Derfra kan det enkle trinnet med å planlegge og prioritere oppgaver for den påfølgende dagen (og uker, måneder, kvartaler) også påvirke produktiviteten din betydelig..

Hvis du ikke har prøvd dette, kan du prøve det!

Gå ut av planleggeren eller Google Kalender hver natt, og planlegg arbeidet ditt, avtaler osv. For påfølgende dag. Deretter legger du til oppgaver for alt annet du trenger for å få gjort, inkludert ærend.

Hvis du føler deg forhastet om morgenen før jobb, legg ut klærne kvelden før, og lag mat til lunsj.

Jo færre avgjørelser du trenger å ta tidligere på dagen, jo mer hjernekraft kan du tildele oppgaver av høyere betydning.

8. Investere i deg selv

Denne kan føles vanskelig å rettferdiggjøre hvis du ikke er på det beste stedet økonomisk.

Det var noen øyeblikk i mitt første år med frilans hvor jeg syntes det var vanskelig å rettferdiggjøre å bruke penger på en liten ting som ikke var helt nødvendig.

Jeg handler om riktig budsjettering og kutte unødvendige utgifter, men noen ganger må du leve litt ... og viktigst, du må investere i deg selv (og virksomheten din, hvis du har en) for å trives og vokse.

Da jeg for eksempel planla en tur til Sørøst-Asia, innså jeg at jeg hadde en mulighet til å fly til New Zealand fra Hong Kong for langt mindre flyselskapspoeng enn det ville være hvis jeg skulle reise hjem og ta en egen tur fra USA.

Dette var imidlertid bare noen måneder å jobbe for meg selv, og jeg visste at kostnadene ved å reise i New Zealand og Australia var mye høyere enn Sørøst-Asia..

Etter mye debatt benyttet jeg muligheten og bestilte flyreisen. Jeg visste at jeg angrer på at jeg ikke tok sjansen på å se to land høyt på listen over bøtter.

Jeg var fylt med rike reiseopplevelser, utallige minner, nye reisevenner, og til og med slått ut massevis av klientarbeid på slutten av turen. Og jeg klarte fortsatt å budsjettere den delen av turen - det tok bare litt ekstra planlegging.

Det samme gjelder forretningsutgifter. Du må bruke penger for å tjene penger. Åpenbart vil du tjene mer enn du tjener, men det er tider du kan vurdere å ta sjansen på å investere i noe som kan løfte virksomheten, karrieren eller livet ditt.

9. Holde et pengesyn

På det notatet er "money mindset" noe annet jeg også har jobbet med det siste året. Jeg har lært at økonomiske mentale blokkeringer, ofte underbevisste tanker, er en del av det som hindrer mange i å komme seg fra et sted økonomisk til det neste.

Det er også viktig å virkelig prøve å frigjøre følelsen av stress når det gjelder penger og frigjøre skyld for har penger.

Det er lettere sagt enn gjort, men jeg har funnet følgende ressurser nyttige. Du er dårlig til å tjene penger av Jen Sincero er også en flott bok om pengesinnet Hvor rike mennesker tenker av Steve Siebold. Jeg anbefaler også podcasten “For kjærligheten til penger” av Chris Harder.

10. Betaler det fremover og gir tilbake

Du trenger ikke å donere store summer til veldedige organisasjoner for å gi tilbake.

Tony Robbins foreslår at du starter med å gi 10% av hva du tjener, uansett hvor stor eller liten det er.

Du kan også donere små mengder, for eksempel å runde opp endringen for veldedighet i matbutikk-kassen hvis det er et alternativ eller donere de gamle klærne dine til en lokal organisasjon i stedet for å kaste dem (som også er bedre for miljøet)!

Imidlertid er det mer enn å donere penger til veldedighet eller frivillig bruke tiden din.

Jeg tror du kan betale det fremover og gi tilbake til andre ved å ta vare på deg selv, slik at du kan være ditt beste selv.

Det vil igjen hjelpe deg med å spre positivitet og vennlighet til andre. Du vet aldri hvordan din positivitet vil endre noens humør, eller til og med dagen deres. Du vet aldri om du snudde en fremmed dag ved å bare være snill eller ved å smile til noen i forbifarten.

Når det er sagt, ta ting en dag av gangen. Små trinn gir store forbedringer.

Selv om du begynner i det små, er du skritt foran de som ikke starter i det hele tatt. Du er foran hvor du var i går.

Hvis du legger til de små trinnene dag etter dag, vil du innse at du til slutt har gått mil.

Skål til deg og en levetid på lykke, venner.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer