9 ganger når mindre er mer

  • Richard McCormick
  • 0
  • 4883
  • 906

"Du kan skade hjernen din alvorlig," sa min 14-åring. Hun er min ernæringsfysiolog.

Jeg prøvde en tre dagers faste. Jeg drakk bare vann og hadde ikke mat eller noe annet.

Den første dagen var jeg sulten, men jeg så på TV om natten for å distrahere meg, og da sovnet jeg tidlig.

Å sovne er en fin måte å faste på. Da jeg hadde våknet, hadde jeg ikke spist på 36 timer. Så prøvde jeg å gå gjennom resten av dagen. Dette var i går.

Rundt middagstid hadde jeg problemer med å stå. Da jeg sto, ville jeg se gule lys overalt. Gule lys, i en trafikksituasjon, betyr at ting er i ferd med å endres. Betyr at du kanskje må STOPPE snart.

Noen ganger var det gule så lyst at jeg falt i en vegg og holdt på. Så ville jeg gli ned.

Jeg hadde lest at det å gå på en tredagers faste er perfekt. At du kanskje kan få mental klarhet fra å rense alle giftstoffene.

Kanskje dette stemmer. Men på 46 timer skjedde det verste av alt.

Jeg logget på datamaskinen, spesielt på stedet der jeg spiller sjakk online.

Jeg tapte rundt 20 kamper på rad for første gang i mitt liv. Jeg bestemte meg for at jeg trengte å spise.

Jeg hadde laks. Jeg hadde avokado. Jeg hadde noen nøtter. Raskt over.

Jeg prøvde det. Det var et eksperiment. Virket det? Fungerte det ikke? Jeg vet ikke. Det var noe jeg nettopp prøvde. Hvis du ikke prøver ting, har du ikke opplevelser.

Å tenke på ting er ikke erfaring. Å gjøre ting er erfaring.

For omtrent ti måneder siden kastet jeg ut alle eiendelene mine. Jeg ga opp leilighetene jeg leide. Jeg hadde noen som gikk dit og kastet alt ut.

Jeg ga opp vitnemålet mitt, bøkene mine, oppvasken min, sengene mine, lakenene mine, skrivebordene mine. Min 40 år gamle tegneseriesamling, datamaskinene mine, de innsamlede animerte cels fra TV-showet "I Dream of Jeannie."

Jeg ga opp min originale tegning av de syv dvergene fra animatøren av "Snøhvit og de syv dvergene." Jeg kastet ut vitnemålet mitt.

"Men du jobbet så hardt for det," sa min venn.

"Jeg har jobbet mye hardere for andre ting," sa jeg. Ditch det.

Jeg ga opp alt som den tidligere James kunne si: "Dette er mitt." Jeg satt igjen med to antrekk. En datamaskin. En telefon. Jeg slo av all e-post fra telefonen min og slettet alle appene unntatt Kindle.

Jeg var ikke minimalistisk. Jeg ville bare ikke ha disse tingene lenger. Jeg ønsket å bli som en nyfødt baby igjen.

Det er en bestselgende bok om å "rydde opp" som sier: "Hold hvert objekt nær hjertet ditt og hold de tingene du elsker og kast ut de tingene du ikke lenger elsker."

Dette er en dum idé. Hvorfor er det gjenstander du elsker og andre gjenstander du ikke elsker? De er bare gjenstander.

Jeg ble kvitt alt.

Men så fant jeg ut at jeg hadde mange flere ting å gi opp.

Noen fornærmet meg. Jeg ble sint på ham. Nå måtte jeg gi opp sinne.

En annen person jeg hadde dårlige minner om, ville dukke opp nesten hver morgen.

Jeg måtte gi opp de dårlige minnene. En annen gang tenkte jeg på penger. Hvor mye penger vil jeg tjene i løpet av livet mitt? Jeg lurer på dette i dusjen.

Jeg måtte gi opp å tenke på penger. Jeg kan dø i morgen. Og så hva? Og å bekymre meg for penger tjente meg aldri penger.

Det vanligste spørsmålet folk stilte meg etter at jeg kastet alt, var: "Føler du deg friere nå?"

Jeg vil si "Ja." Ja, byrdene på gjenstander lenker meg ikke lenger til jorden.

Men det er ikke sant. Jeg følte meg ikke friere. Jeg hadde bare ingen eiendeler eller noe sted å bo.

Jeg hadde ikke lenger Dr. McCoy-dukken min ved siden av datamaskinen min. Jeg hadde ikke lenger min håndskårne Go-brett. Eller den originale skissen som ble brukt til å sette 60-talls tegneserien, "Underdog."

Jeg hadde ikke lenger adresse.

Men ingen av disse tingene frigjorde seg. Men det var et utgangspunkt. Og siden den gang prøver jeg å være friere hver dag. for å finne stedene hvor mindre er mer.

10 ting der MINDRE ER MER:

1. Krangler.

Når noen vil krangle med meg, tar jeg et pass. Jeg minner meg selv om dette:

Faren min fikk hjerneslag mens han kranglet, og han våknet aldri igjen selv om han var i sengen med åpne øyne i nesten to år til.

2. Investering.

Warren Buffett sier: "Den første regelen for å investere er ikke å tape penger." Så sier han: "Den andre regelen for å investere er ... ikke glem regel nr. 1".

Den beste måten å unngå å tape penger er å innse at du ikke trenger å investere. Du og jeg jobber hardt for pengene. Ikke gi det til menneskene som prøver å svindle oss hver dag.

Jeg velger mine flekker nøye. Jeg pleide å investere i og ut av markedene hele dagen. Jeg vil føle hvert hjerte slå. Nå gjør jeg ikke det. Nå tar jeg en tur, og hjertet mitt gjør hva det vil. Jeg trenger ikke å føle det.

3. Mennesker du er glad i.

"Elsker alle" er gode råd. Fint. Men dette er litt abstrakt. Det er egentlig ikke praktisk.

Jeg elsker faktisk veldig få mennesker. Jeg ga opp å elske alle. Det er mange mennesker å ta vare på.

Min første prioritet er barna mine. Og vennene mine som er nærmest meg. Dette er mennesker jeg elsker og vil gjøre alt for.

Etter det er jeg veldig nysgjerrig på alle andre. Er dette noen jeg kan elske? Jeg foretrekker det spørsmålet fremfor påstanden "Jeg elsker deg" om mennesker jeg ikke kjenner,

Å starte med nysgjerrighet er for meg bedre enn å begynne med kjærlighet.

4. Arbeid.

Når du hviler, forynges du. Du blir mer kreativ. Du har flere ideer. Du leser mer og lærer mer og observerer mer og mer tid til å bli nysgjerrig på folk du kanskje vil elske.

Dette er alle gode ting.

Jeg jobber et par timer om dagen med skriving, lesing og podcasting. Men jeg kan ikke engang kalle disse tingene for "arbeid" fordi jeg elsker å gjøre det.

Det tok meg 40 år å innse dette.

En ting jeg alltid husker: Anataly Karpov, som var verdensmester i sjakk fra 1975 - 1984, ble spurt om hvor lenge han studerte sjakk hver dag.

Han sa: "MESTT, tre timer om dagen." Resten av tiden tilbringer han med familien, spiller tennis eller studerer språk.

Og det er den beste spilleren i verden.

Hvorfor jobber alle mer enn tre timer. For de av oss som ikke er de beste i verden, er det nok en eller to timer om dagen.

Løven jakter ikke på mat hele dagen. Han strekker seg ut i solen. Han lukker øynene. Kanskje hun drømmer om planeter og elskere og svarthet.

5. Utdanning.

Jeg gikk på college. Jeg gikk på avgangsskolen. Jeg tok hundrevis av tester for å bevise alt jeg lærte. Jeg sviktet de siste tre av 100-tallet. Og ble kastet ut av "læring."

Jeg bruker null av det nå. Null.

Her er hva du trenger å vite i hvert fag.

MAKSIMUMet du trenger for å lære å være god til 99% av tingene i livet:

Matematikk: grunnleggende sannsynlighet og statistikk som du kan gjøre i hodet ditt. For eksempel, vet at 1/3 av 10 000 er 3333 (omtrent).

Engelsk: Lær hvordan du leser. For senere vil du kanskje like å lese og lese vil gjøre deg til en bedre forfatter.

Merk at når du leser en bok, husker du kanskje 1-2% av den. Hvis du leser mange bøker som vil legge opp. Men ikke noe press for å huske mer.

Historie: En tosidig oversikt over planetens historie. Fordi alle bøkene er partiske.

Og senere blir de omskrevet.

Mye senere i livet vil du kanskje for moro skyld utforske disse skjevhetene og lese bøker om det.

Tre gode historiebøker synes jeg er verdt å lese:

  • “Sapiens” av Yuval Noah Harari
  • “The Evolution of Everything” av Matt Ridley
  • “Wonderland” av Steve Johnson

Vitenskap: Ingenting. Du trenger ikke engang å vite at jorden er flat. Hvis du vil være forsker, kan du lære mer om vitenskap.

Noen ganger er vitenskap morsomt. Jeg liker å lese science fiction.

Kunst: Jeg vet ikke. Jeg lærte aldri kunst. Jeg begynner bare å sette pris på det og lese om det nå. Jeg er 48.

I løpet av de siste ukene dro jeg til The Broad museum i LA og The Whitney i NYC. Fascinerende!

Så nå leser jeg bøker for å lære mer. Men jeg har aldri lært om kunst før, fordi jeg ikke hadde interesse.

Hvis du prøver å lære folk uten interesse, vil de ikke lære.

Den dag i dag, på hver konferanse jeg snakker på, kan ingen fortelle meg fødselsdatoen til Karl den store innen 500 år.

Fortsett, gjett akkurat nå!

6. Mat.

Hvis du spiser mye, blir cellene betent, og dette er årsaken til alle sykdommer som mennesker vet.

Dette betyr ikke raskt (se ovenfor). Våre forfedre spiste tilfeldig. De fylte ikke ansiktene med bearbeidet sukker, 21 retter med tre retter i uken.

7. Frykt.

Jeg er redd barna mine vil bli skadet. Jeg er redd for å gå i stykker. Jeg er redd uansett hvilken kvinne jeg er sammen med vil jukse meg. Jeg er redd folk jeg jobber med, hater meg.

Eller ikke.

Når har en frykt løst et problem for meg?

Noen vil si "frykt er motiverende". Ikke vær dum.

Å være smart skal motivere meg. Ikke prøver å unngå noe usikkerhet eller frykt.

8. Ja.

Et "ja" tar tid.

Hvis jeg taper $ 1000, kan jeg alltid gjøre det tilbake (forhåpentligvis). Men hvis jeg mister fem minutter, kan jeg ALDRI gjøre det tilbake.

Dette betyr ikke at du aldri skal si "ja". Men finn ut hvor mange flere "Yesses" du har i livet.

Når du er 30, har du kanskje bare tid til å få 10-20 nye gode venner i livet ditt.

Forsikre deg om at du sier “Ja” veldig nøye til nye venner. Du har bare 10 Yesses igjen.

Samme for bøker, kjærligheter, møter, kaffe, alt. Samme for meldingene du sender på en telefon. Til menneskene du er nysgjerrig på.

9. Lister.

Du kan høre på denne listen. Eller ikke. Jeg kan til slutt begynne å eie ting igjen. Eller jeg kan ombestemme meg om hva som helst ovenfor.

Det spiller ingen rolle.


DET ENESTE TINGET JEG VIL MERE AV:

Ekte glede er smittsom. Det er smittsomt. Det er et virus.

Hvis du alltid gjør de tingene du liker, vil andre bli begeistret for dem, begeistret for deg, begeistret for ideene du har

Hvis du vil ha innvirkning på fremtiden, ta med så mye glede som mulig i nåtiden.

Jeg likte ikke å faste. Så jeg spiste en død fisk og noen planter trukket ut av bakken.

Og så vant jeg noen sjakkspill og så på TV, gikk på do, sov åtte timer.

Og neste dag skrev jeg denne artikkelen. Jeg sa "Ja" til dette. Til deg.


Hva er andre ting der "mindre er mer?"

Kanskje: medisin, snakk, midtgangen i et supermarked, narkotikalovgivningen, romantisk intriger, sladder osv..

Kanskje til og med ord i artikkelen jeg skriver.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer