7 måter å sette mål for 2021 mens du fremdeles behandler deg selv forsiktig

  • William Boyd
  • 0
  • 1562
  • 60

Det er lett å miste målene og forventningene du har satt deg selv i karrieren når ditt personlige liv surrer.

Det kommer et punkt der drømmene du hadde som barn, og en tenåring, og en student begynte å se litt uklar ut. Du kan ikke huske “hvorfor”, eller hva formålet ditt var med det første. Du kan ikke se trinnene det tar for å komme dit, enn si sluttmålet.

Du blir mer bekymret for å betale husleie eller pantelån, kjøpe matvarer og legge mat på bordet, vaske og være en god ektefelle og en god forelder. Og det er ingenting galt med noe av det. Du bør betale husleie og pantelån og leie i tide, og kjøpe dagligvarer og legge mat på bordet. Du bør legge energi og omsorg i å være en god ektefelle, en god forelder og en god venn og et godt familiemedlem.

Dette er alle ting å strebe etter, det er alle gode ting.

Men noen ganger er disse gode tingene ikke nok til at du føler deg som om du har et formål. Noen ganger er disse forholdene og ansvarene ikke nok til at du føler deg oppfylt.

Å føle seg uoppfylt og formålsløs kan være urovekkende, hjerteskjærende og lammende. Og du er ikke alene om det. Du er ikke gal for å ha det slik. Uten en følelsesformål blir vi utsatt for depresjon og fortvilelse og overveldende negativitet - og det er ikke noe hyggelig kaninhull å falle ned.

Å stille spørsmålstegn ved mangelen på formål og / eller oppfyllelse er ikke noe du oppfant. Det er ikke noe nytt - det pleide å bli kalt logoterapi - et konsept som ble utviklet av nevrolog og psykiater Viktor Frankl med den forutsetning at den primære motivasjonskraften til et individ er å finne en mening i livet. Nå har det utviklet seg til meningsterapi.

Så hva gjør vi når vi mister målene vi har mistet av syne, av syne? Hva gjør vi når vi plutselig ser oss rundt i livet vårt og tenker, “hva gjør jeg nå? Hvordan kom jeg hit?"

Kanskje det første trinnet er å slutte å slå deg selv. Slutt å berate deg selv for at du ikke føler deg velsignet. Slutt å skjelte deg selv for ikke å være takknemlig. Slutt å mate inn i tanken på at du kludret på en eller annen måte hvis du ikke trives i karrieren du trodde du alltid har ønsket deg.

Begynn i stedet å stille deg spørsmål. Hva betyr noe for deg? Hva bryr du deg egentlig om? Er målene du har dine egne, eller er det de tingene du tror du skal ønske deg? Ble målene dine endret? Skiftet drømmene dine? Hva er årsaken din??

Stille spørsmål. Og akkurat når du tror du har spurt nok - grave dypere. Spør mer.

Bruk deretter fem minutter på slutten av dagen til å skrive ned fem ting du gjorde som du synes var verdt. Ikke bli fanget i størrelsen eller mengden verdigheter, heller. Altfor ofte ser vi bort fra små øyeblikk av medfølelse og handling som ubetydelige, mens det faktisk er øyeblikkene som utgjør livene du ser til i beundring. Det er øyeblikkene som danner grunnlaget for et liv med oppfyllelse og formål.

Det er greit at du har mistet målene og forventningene du har satt deg selv i karrieren når ditt personlige liv surrer - og det betyr ikke at du ikke kan bringe dem tilbake i synsfeltet ditt, heller.

Begynn med å stille spørsmål.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer