24 Fysiske symptomer du kan oppleve hvis du lider av angst

  • Richard McCormick
  • 0
  • 4679
  • 1139

"Jeg beklager, men jeg kan ikke, jeg er opptatt."

Jeg er opptatt med å prøve å få pusten. Pust inn pust ut. Gjenta. I det minste er det hva alle meditasjonsappene ber deg om å gjøre, gjengitt i den beroligende lilla av en knapt skille aksent. Men jeg har ikke mestret det ennå. Når hjertet mitt tordner ut av brystet, føles det nesten umulig å få pusten.

Jeg er opptatt med å prøve å komme meg ut av sengen. Jeg våknet klokken 3 igjen, og i stedet for å telle sauer, telte jeg mursteinene i veggen min for å sovne igjen. Jeg telte alle de tingene jeg skulle ønske jeg hadde sagt. Jeg telte hver eneste tanke i hodet mitt. Jeg tenkte på alt jeg fortsatt trenger å gjøre. Jeg tenkte på deg. Det er alltid deg. Noen ganger krever det mye styrke for å komme seg ut av sengen.

Jeg er opptatt med å forsøke å dempe irrasjonell frykt. Hva om jeg faller? Hva om jeg mislykkes? Hva om de drar? Hva om alt jeg har jobbet så hardt for blir tatt fra meg? Noe vil gå riktig, men så vil det gå galt. Noen ganger holder frykten seg altfor lenge.

Jeg er opptatt med å prøve å lade opp. Noen ganger blir jeg overveldet av å jage etter det som føles som drømmer som er for store. Gjøremålsliste? Sjekk. Nye mål satt? Sjekk. Bruk 25 timer på bare en dag. Få det gjort før det er for sent. Klem inn mer vennetid og en date til. Ring mamma tilbake innen 8. Og noen ganger blir jeg drenert av ting så små. Det kan i det hele tatt være hva som helst.

Jeg er opptatt med å prøve å fortelle meg selv at jeg har det bra. At alt i livet skjer i sin egen tid. At ting utfolder seg som de burde, og alle disse ukjente vil ordne meg til større fordel.

Jeg vet at jeg sa at jeg var for opptatt til å se deg her om dagen. Vennligst forstå at noen ganger kan ideene våre om travelt bety forskjellige ting. Og at bare fordi jeg trenger å gjøre disse tingene alene, betyr det ikke at jeg ikke bryr meg om deg, enda mer enn du vet.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer