11 tegn du er i ferd med å få en alvorlig sammenbrudd

  • Brian Ferguson
  • 0
  • 4484
  • 1355

1. Du slutter å utføre grunnleggende ritualer. Du ser ikke mye poeng i å vaske håret eller sminke deg eller sette inn kontaktene dine. Det er ikke som om noen kommer til å dømme deg, for ingen kommer til å se deg. Du har ingen andre å imponere, og ærlig talt bryr du deg ikke nok om deg selv for å ta vare på deg selv til deg selv.

2. Du tenker for mye. Siden du ikke har vært sosialt mye, begynner tankene dine å vandre. Du begynner å lure på om dine venner og familie til og med omsorg om deg siden de ikke har sjekket inn på deg. De har ikke innsett at du har isolert deg, de har ikke innsett at du har gått MIA, de har ikke innsett at noe er galt. Selvfølgelig er det ingen måte for dem å fortelle noe har vært galt fordi du har stengt dem ute. Du har ikke fortalt dem hva som har skjedd med deg.

3. Du blir rastløs. Selv om du vanligvis hater å forlate huset ditt, vil det være desperat etter menneskelig samhandling å være cooped opp for lenge. Det vil få deg til å ønske deg å reise utenfor, reise verden rundt, møte nye mennesker. Det vil gi deg et ønske om eventyr.

4. Men du blir også lat. Selv om du er fristet til å forlate huset, vil du holde deg låst inne. Jo mer tid du bruker alene, jo vanskeligere er det å trylle frem energien til å sette deg tilbake i verden. Det er lettere å fortsette å gjøre det du holder på med. Du holder deg fast i en selvdestruktiv syklus, du er ikke sikker på hvordan du skal bryte, selv om du er tydelig misfornøyd.

5. Du kommer med hale unnskyldninger for å fortsette å gjøre det du gjør. Hvis noen ber deg henge med dem, vil du lyve om hvordan du allerede har planer. Hvis noen spør deg hvordan du tilbrakte helgen, vil du lyve om de spennende tingene du har gjort. Du vil ikke høres patetisk ut ved å innrømme at du ikke har forlatt sengen din på flere uker. Du vil ikke at noen skal dømme deg over tristheten din.

6. Din sjalusi treffer en heltidshøyde. Du opplever mye FOMO når du blar gjennom sosiale medier under teppene dine. Du vil ikke bare være misunnelig på folk som har det bra. Du vil være misunnelig på alle som har nok energi til å legge ut en selfie, legge ut en oppdatering, til å plassere seg der ute på noen måte i det hele tatt.

7. Du lurer på om noe er galt med deg. Du lurer på hvorfor det er så vanskelig for deg å kle på deg og forlate huset. Du lurer på hvorfor det er så vanskelig for deg å sosialisere, være produktiv, leve et normalt liv. Du lurer på om du er ødelagt på en eller annen måte, om det er noe ved deg som er ødelagt. Du lurer på om ting noen gang kommer til å endres.

8. Du skjønner at du må ta affære. Du må gå til terapi. Du må nå ut til kjære. Du må komme deg ut i solen. Du må gjøre noe, hva som helst, annerledes enn det du har gjort fordi du har vært elendig. Du vet at du ikke kan fortsette å isolere deg. Du kan ikke fortsette å gjemme deg bort og forvente at humøret ditt vil endre seg magisk. Du må ta grep. Du må begynne å bry deg mer om deg selv og ta bedre vare på deg selv.




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer