10 ting kroppen din prøver å fortelle deg når du er nølende med å lytte

  • John Blair
  • 0
  • 4263
  • 629

Alle føler seg mindre enn attraktive en gang i blant. Uansett hvem du er eller hvordan du ser ut, vil du ha dager da du ikke liker utseendet ditt. I stedet for å se i speilet i avsky og delta i negativ selvsnakk, husk disse enkle fakta:

1. Du er så mye mer enn en kropp.

Ja, din fysiske form er hvordan du beveger deg gjennom verden, men den representerer deg ikke som en helhet. Du er en fascinerende, kompleks skapning av tanker, følelser, handlinger og beslutninger. Kroppen du bor på er rett og slett et skall for alt som ligger inne. Husk at din ytre form er en liten, ganske ubetydelig del av deg selv som helhet.

2. Kroppen din er et vakkert naturens mirakel.

Når det er sagt, ta deg også tid til å sette pris på alt dette skallet gjør for deg. Du bruker den kontinuerlig og tar nesten alltid for gitt de mange funksjonene den utfører uten at du bevisst kontrollerer den. Når du virkelig slutter å tenke på hvordan en kropp fungerer, er det en ganske utrolig prosess. I stedet for å føle deg crappy om hvordan det ser ut, kan du ramme tankene dine ut fra takknemlighet for dets evner.

3. Du vil ikke alltid føle deg slik.

Det har gått før, og det vil det igjen. Følelsene dine om kroppen din ebber ut og flyter akkurat som de gjør med alt annet. Sitt med det, pust og gjør noe som får deg til å føle deg bra med deg selv. Før du vet ordet av det, vil tristheten og frustrasjonen avta. Det gjør de alltid.

4. Du skader deg bare ved å hate kroppen din.

Tenk på det på denne måten - et negativt perspektiv på deg selv endrer absolutt ingenting om din fysiske tilstand. Du kan delta i middel selvsnakk, men når det kommer til stykket, er kroppen din nøyaktig den samme som den var før du gjorde det. Den eneste måten å faktisk endre måten du ser ut og føler er gjennom positivitet og handling, så hvorfor bry deg med resten? Det er bortkastet energi.

5. Du vil aldri snakke om kroppen til en annen person slik du snakker med deg selv om din egen.

Når du er midt i å dømme kroppen din, må du stoppe og forestille deg at du sier de samme ordene høyt til en kjær venn. Det er forferdelig å tenke på å faktisk gi uttrykk for dem, ikke sant? Nå vil du ikke si de forferdelige tingene til noen andre. Hvorfor sier du dem til deg selv? Du kan enten være din egen beste venn eller verste fiende - valget er helt i dine hender.

6. Du er bedre enn negativiteten.

Noen ganger kan det hende du må sitte med de dårlige følelsene og la dem passere i sin egen tid. Vær forsiktig med deg selv. Når du kan - hvis du kan - huske hvem du er. Du er en vakker badass som ikke har plass til giftige følelser. Livet er tøft nok uten at du også er så hard mot deg selv.

7. Kroppen din gjør det best når den får næring og kjærlighet.

Ironisk nok, når du er fast i den verste dommen av deg selv, takler du sannsynligvis ikke ved å engasjere deg i sunne vaner. I stedet for å drukne sorgen din i alkohol eller søppelmat, gi kroppen din den rene ernæringen den ønsker. I stedet for å ligge i sengen hele dagen og mopse, få litt frisk luft og beveg musklene. Naturen setter alle i bedre humør, og å bruke kroppen din funksjonelt vekker igjen din forståelse av hva den kan gjøre.

8. Du merker de små "feilene" som ingen andre ser.

Alle gjør dette, så kom deg nok en gang ut av hodet og vær oppmerksom på hvordan andre rundt deg oppfører seg. Tenk på når som helst en person nær deg har klaget på noe som gjør dem selvbevisste. Mesteparten av tiden legger du ikke en gang merke til hva de snakker om. Det samme gjelder altså for deg. Du skaper angst over ingenting oftere enn ikke. Selv om noen andre merker noe som plager deg, så hva? Det er kroppen din og livet ditt, og de er ikke i stand til å dømme.

9. Du kaster bort din dyrebare tid ved å være så hard mot deg selv.

Livet er kort, så det gir ingen mening å bruke det til å føle seg misfornøyd med din fysiske tilstand. Med dette i bakhodet, prøv å gi slipp på så mye negativitet som menneskelig mulig, mens du fremdeles er forsiktig i behandlingen av deg selv. Minn deg selv på at tiden er din mest verdifulle vare. Hvordan vil du bruke det? Ærlig talt, sannsynligvis ikke i en tilstand av selvforakt.

10. Du er nok akkurat som du er.

Uansett hva du måtte tenke i øyeblikk av svakhet eller tristhet, trenger du ikke være noe annet enn deg selv. Slutt å lytte til støyen som forteller deg hvordan du skal være, og begynn å bli forelsket i din sanne natur. Det er ingen andre som deg i hele denne verdenen. Det er et fantastisk konsept når du slutter å virkelig vurdere det. Pust, føl og la deg være. Vet at de harde følelsene vil passere, og du vil fortsatt være her og stå sterk. Du er så mye mer enn din midlertidige usikkerhet. 




Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Nyttige artikler om kjærlighet, forhold og liv som vil forandre deg til det bedre
Det ledende nettstedet for livsstil og kultur. Her finner du mye nyttig informasjon om kjærlighet og forhold. Mange interessante historier og ideer